По словам врача, послеотпускной синдром действительно существует, и психологи считают, что он касается 40% людей, вернувшихся из отпуска. Чаще всего он касается тех, чья работа сопряжена со стрессами и большими нагрузками. К таким профессиям относятся руководители, врачи и педагоги.
Чтобы справиться с этими обстоятельствами, врач посоветовала возвращаться на работу не в начале недели, а в среду или четверг, тогда рабочие будни окажутся короткими.
Если вы уезжали из дома, то желательно вернуться не в последний день, чтобы успеть прийти в себя и акклиматизироваться.Также специалист рекомендовала перед тем, как уйти в отпуск, доделать все дела на работе, чтобы по возвращении вам было легче. В первые пару дней выхода из отпуска график работы следует упростить, а рабочую обстановку сделать более комфортной.
Свежие комментарии